![2026 World Cup Schedule](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 960 960"><rect width="960" height="960" style="fill:%23e4e8ec;"/></svg>)
【2026世界盃賽程】台灣時間表、開賽日期與重點賽事總整理（持續更新）
各位球迷，鬧鐘該準備設起來啦！現在已經是 2026 年 4 月中旬，距離 6 月 11 日在北美開踢的 2026 FIFA世界盃 只剩下不到兩個月的時間。這屆迎來了史上最大規模的 48 隊擴編，總共高達 104 場比賽要踢，相信大家光看官方密密麻麻的排表就頭暈了吧？這篇 2026世界盃賽程 懶人包，幫你把複雜的時間表化繁為簡！從萬眾矚目的開幕戰、全新賽制的 32 強淘汰賽，到 7 月的終極決賽，再加上台灣球迷最在意的「看球時差」，這篇一次幫你劃好所有重點！
2026世界盃賽程三大關鍵時間點，快加入行事曆！
要追滿 104 場比賽對上班族來說實在太拚了！如果你只想挑重點看，請務必先把這三個最核心的 2026世足賽程日期圈起來，這幾天絕對是全世界話題最熱的時候：
1. 墨西哥城開幕戰：2026 年 6 月 11 日
這屆的開幕大戲將在傳奇的墨西哥城「阿茲特克體育場」上演！地主國墨西哥將在這裡迎戰小組賽對手。這座球場曾經見證過球王比利與馬拉度納的奪冠瞬間，能在這裡揭開 2026 世界盃的序幕，絕對是情懷拉滿、不容錯過的第一戰。
2. 殘酷淘汰賽（32強）開打：2026 年 6 月 28 日起
因為今年擴編到 48 隊，小組賽結束後，迎接我們的不是 16 強，而是全新的「32 強淘汰賽」。從 6 月 28 日開始，賽事正式進入「輸一場就回家」的高壓死鬥階段，也是各種爆冷門、PK 大戰最容易出現的黃金賽段！
3. 紐約/紐澤西冠軍決賽：2026 年 7 月 19 日
歷經將近 40 天的廝殺，最終的兩強將在美國紐約／紐澤西的大都會人壽體育場（MetLife Stadium）爭奪大力神盃。這場比賽不僅是體育盛事，更會是北美今年夏天最龐大的超級派對。
台灣球迷最關心：這次看 2026世界盃需要熬夜嗎？
以往看歐洲或中東主辦的世界盃，台灣球迷往往要熬夜到凌晨 3、4 點，隔天上班像喪屍一樣。但這次的2026世界盃時間，對台灣觀眾來說簡直是「超級福音」！
北美時差換算：配早餐看球剛剛好！
本屆主辦國是美國、加拿大、墨西哥，賽事橫跨北美多個時區。北美時間的「下午到晚上」，換算成台灣時間（UTC+8）大約是隔天的清晨 5 點到中午 12 點之間！
清晨場次（約 05:00 - 08:00）： 適合早起運動或準備通勤的球迷，看完剛好出門上班。
上午場次（約 09:00 - 12:00）： 最完美的看球時光！買份豐盛的早午餐，邊吃邊看球，不用再靠蠻牛和咖啡撐眼皮了。
💡 站長貼心提醒：雖然不用熬夜，但早上的重要賽事可能會跟上班上課時間衝突，建議大家可以善用轉播平台的「賽事回看」功能，或是光明正大地跟老闆請個假（誤）。
完整賽程階段劃分：104 場比賽怎麼追？
為了讓大家對整個賽季更有概念，我們把這將近一個月的2026世界盃賽程表拆解成以下幾個階段：
小組賽階段（6月11日 ～ 6月27日）： 48 隊分 12 組廝殺。第三輪將決定「最佳第三名」的 8 個晉級名額，各隊為了淨勝球絕對會殺紅眼，戰況保證激烈！完整2026世界盃分組搶先看！
32強淘汰賽（6月28日 ～ 7月3日）： 世界盃史上首次的 32 強賽，傳統豪門球隊極有可能在這裡遇到黑馬伏擊。
16強賽（7月4日 ～ 7月7日）： 大浪淘沙後，傳統強權正式碰頭，賽事進入真正的白熱化階段。
8強半準決賽（7月9日 ～ 7月11日）： 爭奪四強門票，這個階段的比賽通常是整屆賽事中品質最高、戰術最嚴謹的對決。
四強準決賽（7月14日 ～ 7月15日）： 距離榮耀只差一步，決定哪兩支球隊能踏入終極決賽的殿堂。
季軍戰（7月18日）： 於邁阿密舉行，爭奪本屆賽事的最後榮耀與銅牌。
軍決賽（7月19日）： 於紐約/紐澤西開戰，全世界將一起見證新一代世界冠軍的誕生！
A組賽程｜墨西哥、南非、韓國、捷克
6/12｜墨西哥 vs 南非｜03:00｜墨西哥城
6/12｜韓國 vs 捷克｜10:00｜瓜達拉哈拉
6/19｜捷克 vs 南非｜00:00｜亞特蘭大
6/19｜墨西哥 vs 韓國｜09:00｜瓜達拉哈拉
6/25｜捷克 vs 墨西哥｜09:00｜墨西哥城
6/25｜南非 vs 韓國｜09:00｜蒙特雷
B組賽程｜加拿大、波士尼亞與赫塞哥維納、卡達、瑞士
6/13｜加拿大 vs 波士尼亞與赫塞哥維納｜03:00｜多倫多
6/14｜卡達 vs 瑞士｜03:00｜舊金山灣區
6/19｜瑞士 vs 波士尼亞與赫塞哥維納｜03:00｜洛杉磯
6/19｜加拿大 vs 卡達｜06:00｜溫哥華
6/25｜瑞士 vs 加拿大｜03:00｜溫哥華
6/25｜波士尼亞與赫塞哥維納 vs 卡達｜03:00｜西雅圖
C組賽程｜海地、蘇格蘭、巴西、摩洛哥
6/14｜海地 vs 蘇格蘭｜09:00｜波士頓
6/14｜巴西 vs 摩洛哥｜06:00｜紐約／紐澤西
6/20｜巴西 vs 海地｜08:30｜費城
6/20｜蘇格蘭 vs 摩洛哥｜06:00｜波士頓
6/25｜蘇格蘭 vs 巴西｜06:00｜邁阿密
6/25｜摩洛哥 vs 海地｜06:00｜亞特蘭大
D組賽程｜美國、巴拉圭、澳洲、土耳其
6/13｜美國 vs 巴拉圭｜09:00｜洛杉磯
6/13｜澳洲 vs 土耳其｜12:00｜溫哥華
6/20｜土耳其 vs 巴拉圭｜11:00｜舊金山灣區
6/20｜美國 vs 澳洲｜03:00｜西雅圖
6/26｜土耳其 vs 美國｜10:00｜洛杉磯
6/26｜巴拉圭 vs 澳洲｜10:00｜舊金山灣區
E組賽程｜象牙海岸、厄瓜多、德國、古拉索
6/15｜象牙海岸 vs 厄瓜多｜07:00｜費城
6/15｜德國 vs 古拉索｜01:00｜休士頓
6/21｜德國 vs 象牙海岸｜04:00｜多倫多
6/21｜厄瓜多 vs 古拉索｜08:00｜堪薩斯城
6/26｜古拉索 vs 象牙海岸｜04:00｜費城
6/26｜厄瓜多 vs 德國｜04:00｜紐約／紐澤西
F組賽程｜荷蘭、日本、瑞典、突尼西亞
6/15｜荷蘭 vs 日本｜04:00｜達拉斯
6/15｜瑞典 vs 突尼西亞｜10:00｜蒙特雷
6/21｜荷蘭 vs 瑞典｜01:00｜休士頓
6/20｜突尼西亞 vs 日本｜12:00｜蒙特雷
6/26｜日本 vs 瑞典｜07:00｜達拉斯
6/26｜突尼西亞 vs 荷蘭｜07:00｜堪薩斯城
G組賽程｜伊朗、紐西蘭、比利時、埃及
6/16｜伊朗 vs 紐西蘭｜09:00｜洛杉磯
6/16｜比利時 vs 埃及｜03:00｜西雅圖
6/22｜比利時 vs 伊朗｜03:00｜洛杉磯
6/22｜紐西蘭 vs 埃及｜09:00｜溫哥華
6/27｜埃及 vs 伊朗｜11:00｜西雅圖
6/27｜紐西蘭 vs 比利時｜11:00｜溫哥華
H組賽程｜沙烏地阿拉伯、烏拉圭、西班牙、維德角
6/16｜沙烏地阿拉伯 vs 烏拉圭｜06:00｜邁阿密
6/16｜西班牙 vs 維德角｜00:00｜亞特蘭大
6/22｜烏拉圭 vs 維德角｜06:00｜邁阿密
6/22｜西班牙 vs 沙烏地阿拉伯｜00:00｜亞特蘭大
6/27｜維德角 vs 沙烏地阿拉伯｜08:00｜休士頓
6/27｜烏拉圭 vs 西班牙｜08:00｜瓜達拉哈拉
I組賽程｜法國、塞內加爾、伊拉克、挪威
6/17｜法國 vs 塞內加爾｜03:00｜紐約／紐澤西
6/17｜伊拉克 vs 挪威｜06:00｜波士頓
6/23｜挪威 vs 塞內加爾｜08:00｜紐約／紐澤西
6/23｜法國 vs 伊拉克｜05:00｜費城
6/27｜挪威 vs 法國｜03:00｜波士頓
6/27｜塞內加爾 vs 伊拉克｜03:00｜多倫多
J組賽程｜阿根廷、阿爾及利亞、奧地利、約旦
6/17｜阿根廷 vs 阿爾及利亞｜09:00｜堪薩斯城
6/16｜奧地利 vs 約旦｜12:00｜舊金山灣區
6/23｜阿根廷 vs 奧地利｜01:00｜達拉斯
6/23｜約旦 vs 阿爾及利亞｜11:00｜舊金山灣區
6/28｜阿爾及利亞 vs 奧地利｜10:00｜堪薩斯城
6/28｜約旦 vs 阿根廷｜10:00｜達拉斯
K組賽程｜葡萄牙、剛果民主共和國、烏茲別克、哥倫比亞
6/18｜葡萄牙 vs 剛果民主共和國｜01:00｜休士頓
6/18｜烏茲別克 vs 哥倫比亞｜10:00｜墨西哥城
6/24｜葡萄牙 vs 烏茲別克｜01:00｜休士頓
6/24｜哥倫比亞 vs 剛果民主共和國｜10:00｜瓜達拉哈拉
6/28｜哥倫比亞 vs 葡萄牙｜07:30｜邁阿密
6/28｜剛果民主共和國 vs 烏茲別克｜07:30｜亞特蘭大
L組賽程｜迦納、巴拿馬、英格蘭、克羅埃西亞
6/18｜迦納 vs 巴拿馬｜07:00｜多倫多
6/18｜英格蘭 vs 克羅埃西亞｜04:00｜達拉斯
6/24｜英格蘭 vs 迦納｜04:00｜波士頓
6/24｜巴拿馬 vs 克羅埃西亞｜07:00｜多倫多
6/28｜巴拿馬 vs 英格蘭｜05:00｜紐約／紐澤西
6/28｜克羅埃西亞 vs 迦納｜05:00｜費城
2026世足賽轉播哪裡看？請提早卡位！
2026世界盃賽程看好了，那要去哪裡看比賽？因為現在已經是 4 月中，強烈建議大家不要等到 6 月開幕當天才去申請帳號，以免轉播平台大塞車！
台灣官方授權轉播的主力依然是 愛爾達電視 (ELTA)。
家裡有大電視： 請直接打開中華電信 MOD 鎖定「愛爾達體育台」，享受最高畫質。
手機/電腦隨身看： 推薦訂閱 Hami Video 運動館，或是直接購買 ELTA.TV 官方串流。只要有網路，在通勤捷運上也能緊盯比分！
FAQ｜2026世界盃賽程常見問題
2026世界盃總共有幾場比賽？
因為擴編到 48 隊，本屆比賽場次從過去的 64 場暴增到 104 場，是有史以來賽程最密集的一屆。
如果小組賽兩隊同分，晉級資格怎麼算？
會先比較「淨勝球數（進球減去失球）」，若相同再比「總進球數」，接著才是對戰成績與紅黃牌紀律分數。這也讓小組賽的每一顆進球都無比重要！
台灣時間的轉播通常落在哪個時段？
因為時差關係，台灣轉播時間主要集中在上午 6 點到中午 12 點之間。不用熬夜，是非常友善的觀賽時段！
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